^ Наверх
добавить статью

Секреты спортивного долголетия от 100-летнего марафонца

0    Просмотров: 2004.
    Мне нравится Рассказать в ЖЖ!

100-летний бегун  Фауж Сингх родом из Индии  раскрыл  секреты сохранения здоровья и спортивного долголетия.


Сингх, ныне проживающий в Британии, является самым возрастным марафонцем в мире. Родился он 1 апреля 1911 года, и после достижения 89 лет ему удалось 7 раз прийти к финишу на марафонских бегах (41 км 195 метров).

Конечно же, о временных рекордах покорения данной дистанции Сингх даже и не подумывает, но в его годы пробежать даже несколько километров это настоящий подвиг, достойный восхищения.

«Многие меня уговаривают не бегать. Но, я их не слушаю, хотя бы потому, что они младше меня», — говорит 100-летний бегун.

Рассказывая о секретах своего долголетия и отличной физической формы, Сингх отметил, что «необходимо всегда быть добродушным и находится на позитиве. Я стараюсь сторониться негативно настроенных людей. Просто я не думаю, что стоит беспокоиться и подвергать себя стрессу по тем проблемам, решить которые для меня невозможно». Кроме того, Фауж Сингх  ежедневно употребляет в пищу острый карри и пьет чай в большом количестве, т.к. считает, что именно в этих продуктах кроется секрет долговечного здоровья и молодости организма.

Сингх тренируется каждый день, за свою тренировку он пробегает не менее 15 км.

Примечательно то, что Сингх оказался первым зарегистрировавшимся для участия спортсменом на марафонских бегах в Эдинбурге, которые пройдут в 2012 году.

news.day.az



Дата публикации:

Добавить комментарий

Вы не авторизованы. Решите пример: type this
  • Девочки учат драться...
  • Серфинг с акулой
  • Футбол по-украински ...
  • NASCAR: Кто, когда и...